下班回家別再癱在電視機前 美、澳研究:老是坐著全身都是病
可憐的下班辦公室族，一到工作崗位就久坐超過8小時，別再等到回家放鬆了，癱電又成了沙發馬鈴薯，視機癱坐在電視機前。前美全身小心！澳研如果長期維持久坐的究老生活型態，各種疾病來報到，坐著研究來自《梅耶醫學中心學報》線上版。都病
美國癌症協會曾發表一項研究，下班分析12萬名美國人、別再長達14年的癱電健康資訊發現，只要一天坐著超過6小時，視機無論是前美全身得癌症、心臟病或糖尿病等疾病的澳研機率都會激增，也會早死。尤其是女性，坐超過6小時，和坐3小時的人相較，死於各種疾病的風險就增加了37％，男性也增加18％。
澳洲追蹤9千多位成年人的研究顯示，無論有沒有吸菸、高血壓、高血脂等問題，每天坐在電視前超過4小時的人，比起看電視2小時的人，死於心血管疾病的機率高出80％。
美國德州大學西南醫學中心「美國健康與營養調查報告（NHANES）」中，以2千多位受測者為研究對象，研究發現，即使平常有運動習慣，只要久坐2小時，就會抵消運動20分鐘所帶來的好處，久坐尤其傷害心臟和肺臟。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
·吃飯滑手機、看電視易不知覺胖！ 專家認證「1作法」吃飽還能消肥肉
·消化不良、肌肉拉傷...恐是無症狀心臟病！ 美心臟病協會列「6個發作因子」：女性風險高
本文地址：http://1t000t.cooa.cc/html/78a099910.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。